60分鐘免費直播課全新內容

你也是過度努力、不敢休息的人嗎？
用催眠，釋放你的精神疲勞

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我是凡妮莎，自小在匱乏的環境中成長，養成了敏感自卑的個性。後來透過催眠，重新自我覺察，建立自我價值。目前協槓講師、催眠師、專欄作家，個案經驗超過千人，希望幫助自卑的人重塑自信，一步步接近理想的自己。

為什麼努力往前的我們，卻沒有得到自在和快樂？

你是否也有這樣的狀況呢？

！將清醒的時間全部投入有生產力的事，才覺得不算浪費？

！常常把工作帶回家，在家也停不下來地回訊息、E-mail？

！一閒下來就心慌、有罪惡感？老想找事做，填滿行程？

！怎麼休息都還是覺得累，感覺身體內心好像破了個洞？

其實，你不孤單

過去的我也是這樣。

這是我過去的行程表：

幾乎整個月都排滿工作

(星期一被自由工作者的我設為休息日，卻還是忍不住排了行程)

當時的我永遠都追著待辦事項跑，

焦慮讓我不敢停下來。

一直到我身心都達到了臨界點，

才發現這樣的行為太過於病態，

身心都失控了，

我陷入了高工時、低產值的陷阱裡

很努力卻感覺自己沒有任何進步，

只是像隻老鼠不停在圈圈裡奔跑。

後來我才透過與潛意識對話，

意識到「一分耕耘一分收獲」是錯誤的觀念，

他讓我們陷入低階努力，

卻達不到真正的成長，以內心的快樂。

在你過度努力的背後，

內在一定有一個機制是促使你停不下來，

你內心的黑洞，

正等著你去看見它，真正的填補它。

如果你也覺得累了，

想停止這樣的輪迴跟疲備，

請給自己一個機會，

讓自己鬆綁心中的鞭子，

獲得真正的自由與快樂。

這一堂直播課在分享什麼？

身心倦怠的三個階段

為什麼我們這麼拼命了，卻不敢停下來？

停止成為追紅蘿蔔的驢，識破潛意識的幻象

深層休息的關鍵

要做到深層放鬆，不是滑手機、耍廢就能做到，相反的，我們需要鍛練某一項關鍵的「心靈肌肉」

放鬆實作練習

手把手帶你體驗深層放鬆的釋放感

只分享給想學的人

要改善深層倦怠的困難點在於，

整個社會環境都鼓勵人要「努力」「積極」；

於是你的痛苦不被理解，

甚至大家都很肯定你的「上進」，認為你很成功。

於是你自己也沒有意識到，

你的過度努力正在溫水煮青蛙式的，

全面耗盡你的能量，

這堂課分享的內容，不是空談理論，

也不會賣弄艱澀的專有名詞故意讓你聽不懂，

是我經過多年實操所累積的第一手經驗，

這是你在其他地方都無法聽到的真實體驗。

本課程不提供回放檔，直播無法快轉播放，

機會只分享給真正想學，願意拿出100%專注力的人。

免費學習資源

自信力系列課程1：
覺察討好慣性，找回自身力量

免費學習資源

自信力系列課程2：
過度努力，不敢休息：用催眠，釋放你的精神疲勞

學會自我催眠，找回身心自癒力

看看學員們的課後實作心得

本來身體不舒服，突然間就睡著了！

學習用深呼吸來調頻，重新找到身體的舒服自在，用身體想要的方式去對待它！

釋放不敢休息的信念，找回自在獨處力

蠟燭兩頭燒的職場媽媽，鬆綁為他人而活的信念，回歸自我，給自己幾天的假期徹底充電休息。

調整完潛意識信念，輕鬆愉快完成大任務

透過催眠來調整潛意識框架，就可以用更輕鬆的狀態，完成有挑戰性的活動＆任務。

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